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江南雨荷

雨荷舞风星目翠,红唇初润月华随。静揽一池飘香叶,半是荷香半是水

 
 
 

日志

 
 

羽毛球基本动作教学  

2011-08-01 20:27:12|  分类: 体育武术 |  标签: |举报 |字号 订阅

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正手发高远球

反手发球

后场正手高远球(基本动作)

网前勾对角

网前搓球技术

收搓

展搓

网前反手扑球技术

近网扑球

网前正手推球

吊球


后场头顶吊球

正手后场击球步法

跳杀

后场两步起跳步法


正手挑球技术

反手发力

中场正手接杀勾对角

中场反手接杀勾对角

熟能生巧!不仅仅指手法步法熟悉,更重要的是培养出自己的意识,在对方刚要挥拍出球时,就已经知道对方要打哪种球,哪个点!

羽毛球是一项脑力与体力并重的运动。

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